PILATES REFORMER
Πληροφορίες
Ημέρες:
Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή, Σαββάτο
Διάρκεια:
50m
Διδάσκων:
Ντορέλα | Ιωάννα
Περιγραφή
Με τη βοήθεια του ειδικού εξοπλισμού (reformer), οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος, την ισορροπία και τη μυϊκή ενδυνάμωση. Είναι ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους, καθώς και για αποκατάσταση τραυματισμών, προσφέροντας ένα δυνατό αλλά ασφαλές workout για όλο το σώμα.
- Reformer
Το Reformer είναι ίσως το πιο γνωστό κομμάτι εξοπλισμού Pilates. Αποτελείται από ένα κινούμενο κρεβάτι με ελατήρια, ιμάντες και μπάρες, που προσφέρει ποικιλία ασκήσεων για όλο το σώμα. Οι αντιστάσεις που παρέχουν τα ελατήρια μπορούν να ρυθμιστούν για να αυξήσουν ή να μειώσουν την ένταση των ασκήσεων, επιτρέποντας τόσο στους αρχάριους όσο και στους προχωρημένους χρήστες να απολαύσουν μια εξατομικευμένη άσκηση.
Αν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα προγράμματά μας, το ωράριο λειτουργίας ή τη διαθεσιμότητα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας- είμαστε εδώ για να σας εξυπηρετήσουμε.