PILATES HIIT
Πληροφορίες
Ημέρες:
Τετάρτη
Διάρκεια:
50m
Διδάσκων:
Ντορέλα | Εύα
Περιγραφή
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, με εναλλαγές από έντονη αερόβια άσκηση σε πιο ήπιες ή πιο δυναμικές ασκήσεις! Στο dor's, έχουμε προσαρμόσει αυτό το μάθημα με ασκησιολόγιο pilates. Ο συνδυασμός είναι εκρηκτικός, προσφέροντας όλα τα οφέλη της αερόβιας άσκησης και του pilates. Αλλά το καλύτερο είναι ότι όχι μόνο θα ιδρώσεις, αλλά θα περάσεις και τέλεια! Η έντονη και χαρούμενη μουσική θα σε κάνει να νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε πάρτι!
Πρόγραμμα: 10' ζέσταμα | 30' HIIT | 10' αποθεραπεία
Αν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα προγράμματά μας, το ωράριο λειτουργίας ή τη διαθεσιμότητα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας- είμαστε εδώ για να σας εξυπηρετήσουμε.